Monthly Archives

Maaliskuu 2015

Artikkelit Newsletters Uutiskirjeet

Miten paljon päivässä kannattaa harjoitella?

Maaliskuu 23, 2015

Mistä tiedät, koska olet harjoitellut tarpeeksi? WordDive optimoi harjoitteluajan automaattisesti jokaiselle. Harjoittelun tehokkuus etenee seuraavasti: Ensin lämmittelyssä kestää muutama minuutti. Sitten seuraa pitkä optimijakso, jolloin harjoittelu on tehokkaimmillaan. Tämän jälkeen tehokkuus alkaa hitaasti laskea, mutta harjoittelusta on silti hyötyä. Saat sinisen huomautuksen. Lopulta tehokkuus alkaa laskea nopeasti. Enää tämän kurssin lisäharjoittelusta ei ole hyötyä, ja saat punaisen varoituksen. Palvelu tarkkailee oppimistehokkuutta puolestasi, joten voit rentoutua ja keskittyä harjoittelemiseen. WordDive auttaa sinua suunnittelemaan ajankäyttöäsi ja näyttää yksilöllisesti ajoitetun huomautuksen tai varoituksen,…

Jatka lukemista

Artikkelit Newsletters

WordDive avittaa judon Suomen mestaria kohti Rion olympialaisia

Maaliskuu 2, 2015

Eetu Laamanen, 26, aloitti judon jo lapsena muiden liikuntaharrastusten mukana. Lopullisen lajivalinnan hän teki, kun meni urheilulukioon. Judo tuntui lajeista mukavimmalta, menestystä oli tullut, ja muihin lajeihin verrattuna judo oli monipuolista. “Judossa on tarvinnut kaikkia ominaisuuksia. Harjoittelu on monipuolista, ei pelkästään esimerkiksi voimaa tai kestävyyttä, vaan vähän kaikkia osa-alueita. Siinä tuntee, että on vielä paljon opittavaa ja pystyy kehittymään”, tiivistää Laamanen. Monilla harrastusmotivaatio loppuu innokkaan alun jälkeen, oli kyse urheilusta, kieltenopiskelusta tai uuden soittimen opettelusta. Parikymmentä vuotta judon parissa viihtynyt…

Jatka lukemista