Erkänn: många av oss tillbringar flera timmar varje dag framför dator- eller mobilskärmen. Fastän det känns som att man kanske bara läser några nyhetsartiklar då och då, kollar om det har dykt upp något nytt i Facebooks nyhetsflöde eller ägnar några minuter åt favoritserien på Netflix resulterar det ofta i att man i slutet av veckan har levt en relativt stor del av sitt vardagsliv framför en skärm. Mest tid ägnar vi åt sociala medier, men lyckligtvis finns det ett sätt att vända detta till vår…
